Limón para adelgazar, café verde, baja en calorías de la dieta, lo que aún se puede pensar en una mujer descontenta con su peso, o para provocar la envidia?
Zumo de limón dieta es uno de los ejemplos de la tendencia de la moda en la salud. Trate de entender por qué el limón es necesario para bajar de peso? ¿Cuáles son las propiedades del producto permiten deshacerse de los kilos no deseados? Para empezar, una recopilación de las opiniones comunes.
- El limón es un tesoro de la vitamina C. sin Embargo, los científicos han demostrado que en la rosa mosqueta, el kiwi, la pera no menos.
- El limón contiene vitamina A, y vitamina P. En las manzanas y las zanahorias de vitaminas en la unión con otros micronutrientes será todavía más.
- Cobre, potasio, zinc, boro de estar en limone en verdad, en del rey cantidades. El ácido cítrico y aromático aceite esencial, completan la lista de propiedades saludables.
- En opinión de los yoguis de la india, limón – universal remedio.
Las propiedades listadas dan el motivo de un gran número de personas a hacer a la conclusión de que el limón para adelgazar es necesario.
La comida y el agua de limón
En todas las variantes de limón dieta está presente zumo de limón, el agua. Cada día se requiere de un limón. De él sacan el jugo y se crían un vaso de agua tibia. Se siente malestar en el estómago, entonces usted más tolerante formas. En adelante, el más común de ellos. En un vaso de agua tibia sacan unas gotas de limón. Cómo hacerlo? El limón se dividen por la mitad. En una mitad hacen un agujero con un cuchillo y extraen el jugo. El agua con jugo de Limón para adelgazar mezclan. La bebida está lista. En una botella de puro no carbonatada agua bajan uno o dos rodajas de limón. La botella de la tapa de cierre y cuidadosamente agitan. Este método es útil en los viajes.
Además de estos métodos es útil simplemente inundar de limón con agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos. Existe la tentación de suavizar el sabor amargo de la bebida de miel o azúcar. Esto está estrictamente prohibido. De lo contrario, usted no aprenderá el rendimiento de zumo de limón dieta. Cambiar el sabor ayudará a menta o melissa, añadida en el té. Como influye el limón en la pérdida de peso y realmente ayuda a bajar de peso? En limón contiene sustancias que ayudan a digerir las grasas. La pectina lleva a la normalidad los niveles de azúcar en la sangre y mejora el metabolismo. Limón para adelgazar es necesario así como otras frutas y Limón para adelgazar verduras para la buena alimentación. Sin embargo, se puede prescindir de él. El ácido cítrico estimula la digestión, reacciona con las enzimas y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
El consumo regular de limón reduce el riesgo de diabetes. Como cualquier herramienta, el método tiene contraindicaciones. Entre ellos, el aumento de la acidez y problemas generales de la digestión. Cómo funciona el zumo de limón dieta? La idea es que absolutamente todos los platos se agregan su pulpa, la ralladura o jugo. Esto es útil para la inmunidad y para la salud. Si su normal la ingesta de alimentos cerca de una alimentación saludable, limón dieta poco cambia. Hay varias versiones de la dieta.
Principales opciones y reglas de la dieta de limón
- Durante la preparación de cualquier plato durante la dieta, se utilizan diferentes componentes de limón. Asáis el pescado o la carne? Riegue sus zumo de limón. Picado ralladura y añaden a sopas y ensaladas.
- Diario de exprimir en un vaso de agua tibia jugo de un limón y beberlo en ayunas. Después del procedimiento, asegúrese de enjuagar la boca con bicarbonato de sodio, para eliminar el ácido. Recepción de limón agua con el estómago vacío estimula la actividad del estómago. Es realmente elimina los kilos de más, pero el limón para adelgazar causando daño al cuerpo. La ausencia de comida, en alianza con el cítrico agua provocan gastritis y la úlcera de estómago.
- Además de cítrico de agua se debe beber el agua sin gas. Óptimo de beber dos litros de agua al día, alternando un litro de agua con el limón, el litro de la normal.
Después de esta dieta son grandes las posibilidades de odiar el limón y excluir de la dieta para toda la vida. No tiene problemas con el estómago, pero hay un exceso de peso? Entonces, una vez cada tres meses disfrute de estómago descarga. En el plazo de 10 días beba sólo limonada casera.